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受孕要具备什么条件?
国际上医学研究成果还表明,妇女怀孕早期体内叶酸缺乏是神经管畸形发生的主要原因,我国育龄妇女普遍存在叶酸缺乏,尤以北方人为甚。叶酸分布广泛,存在于各种动植物食品中,

  国际上医学研究成果还表明,妇女怀孕早期体内叶酸缺乏是神经管畸形发生的主要原因,我国育龄妇女普遍存在叶酸缺乏,尤以北方人为甚。叶酸分布广泛,存在于各种动植物食品中,以绿叶蔬菜以及水果、肝脏、酵母中含量最高。卫生部从1993年就开始建议,所有新婚妇女从结婚时(城市也可以从计划怀孕时)到孕后3个月应每日服用0.4毫克(1片)叶酸,因此,补充“叶酸”防生“怪胎”,必须引起新婚夫妇的重视。

  

  备孕日记

  避免不良嗜好,积极锻炼身体,以保证身体健康,保证受孕成功的几率,并保证健康婴儿的出生。一定要忌烟、酒,因为有研究发现,孕妇早产率、死胎率及新生儿死亡率均较不吸烟、不酗酒的孕妇高,同时酒精可以通过胎盘进入发育胚胎,引起胎儿发育迟缓或导致酗酒胎儿综合征。

  此外,要受孕,还要注意,受孕要具备什么条件?要尽量长时间地呼吸到新鲜富氧的空气,工作环境要保持较好的通风状态,减少工作上的压力,工作之余听听音乐,保持适度合理的运动。同时要少接触电脑、微波炉、宠物等,免做X线检查,在日常生活中要多食小鱼、海藻类食品和牛奶、乳制品等含钙较高的食物,以保证肌体营养不缺,也为孕育宝宝打下良好的营养基础。

  育儿金点子:怎样找准排卵期

  在有条件的情况下,早上醒来后,在身体不动的状态下,用温度计测出体温(以口腔温度为准)。将测出的体温数标在基础体温图表上。将一段时间的体温数用线段连接起来(女方至少3个月),形成曲线,由此曲线可以判断出是否正值排卵期。每日要在同一时间测量。

  女性的基础体温是对应月经周期变化的,这是因为孕激素的作用。孕激素的分泌活跃时,基础体温上升;孕激素不分泌时,则出现低温。正常情况下,从月经开始那一天起,到排卵的那一天,因孕激素分泌很少,所以一直处于低温,一般为36.2℃~36?5℃;排卵后,空卵泡分泌孕激素,基础体温猛然上升到高温段,一般在36.8℃左右。

  可以把从低温段向高温段移动的几日,视为排卵日,这期间同房,容易受孕。

  小编总结:受孕时的心理准备也很重要,如果受孕夫妻已做好了受孕准备,这对于顺利受孕,平安度过孕期,并且保证宝宝的健康成长,对宝宝负起应有的责任等都有很重要的作用意义。所以受孕时,不光要天时、地利、人合,还要做好受孕的心理准备。

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