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职业女性备孕时要考虑两大问题
电脑已经成为了我们工作中必不可少的好帮手,可是长期在电脑前工作就会面临两个问题,一个电脑所产生的辐射,二是久坐所带来的健康影响。由于工作需要,必须长时间上网、打字

  电脑已经成为了我们工作中必不可少的好帮手,可是长期在电脑前工作就会面临两个问题,一个电脑所产生的辐射,二是久坐所带来的健康影响。

  由于工作需要,必须长时间上网、打字、处理报表的,要避免久坐。备孕期女性,要保持每隔40分钟左右起身活动一下筋骨或者溜达一圈,做做伸展动作,伸伸腿、转转头、扭扭腰,或下班后从事散步、游泳职业女性备孕时要考虑两大问题、韵律舞等,都能有效改善因久坐造成的血液循环障碍。给自己做腰部按摩也是减轻腰部疲劳的重要方法,具体手法是:虚握双手轻捶腰部5分钟,或者用力揉捏腰部5分钟。定期进行修复盆腔功能的运动也是不错的选择。最好的修复运动方式有两种:游泳,最好是蛙泳,一周游两三次,蛙泳的过程是最好的盆底肌肉的修复;做瑜伽,它不仅能起到较好的身体修复功能,还可以缓解疲劳,陶冶情操。这两种运动对于骨盆的血液供应是非常好的,建议年轻的女性朋友们多多参与!

  总之,为了孕育一个健康、活泼、可爱的宝宝,我们建议年轻的女性要改正上网、久坐的不良习惯,多多参加户外运动,让自己有一个健康的好身体来迎接新生命的诞生!

  关于长期在电脑前工作所带来的两个危害,备孕女性要特别注意解决和避免。如果实在无法解决,那么就只能实现请假休息了。

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