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宝宝预防感冒吃什么,宝宝吃什么预防感冒,给宝宝

来源:未知 编辑:佚名 时间:2019-04-19

  很多人都不知道,原来蘑菇可是对抗感冒的高手!它们含有丰富的矿物质硒、核黄素、烟酸和大量的抗氧化物!是加强身体免疫力,对抗感冒的有力武器!

  推荐食谱:

  香菇米粥

  材料:香菇5朵、大米粥、生抽适量。

  做法:

  1.香菇洗净,切碎。

  2.锅内加油稍热后放入香菇快速翻炒。放一点生抽,炒至熟烂。

  3.将大米粥倒入锅中,拌匀即可。

  

  洋葱的杀菌功效早已是众所周知,味道辛辣的它能够抵抗春季流行感冒,对风寒引起的感冒也有很好的治愈功能。另外,洋葱还富含抗氧化成分可是天然的“保鲜剂”!

  推荐食谱:

  洋葱鸡蛋圈

  材料:鸡蛋,玉米淀粉,洋葱,胡萝卜,玉米粒,芦笋,盐,胡椒粉。

  做法:

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  1.胡萝卜、洋葱切末,芦笋切片,再抓一点玉米粒。

  2.加一勺玉米淀粉,适量盐,胡椒粉,打入一个鸡蛋,搅拌均匀。

  3.切几个洋葱圈,锅底倒入一点油,放入洋葱圈。

  4.用勺子把糊糊舀进洋葱圈内,盖上盖子小火煎一会,待表面凝固即可。

  

  红豆具有很好的药用价值。还有清热解毒、滋补养身的作用。用红豆煮水或者熬粥,对预防季节性流感和缓解热伤风的症状都很有效。

  推荐食谱:

  红豆汤

  材料:红豆半斤,二砂适量。

  做法:

  1.红豆先泡水一小时,放入铸铁锅煮滚,转小火,盖子盖一半,小火煮上40分钟。

  2.用一般不锈钢锅可以煮滚后。进电锅加两杯水,盖上内盖。

  3.加糖,滚两分钟,就完成了。感冒的人可以丢两片姜片帮助发汗。

  

  

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