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代怀孕备孕爸爸吃什么好

来源:未知 编辑:admin 时间:2019-03-08
  女性在代代代孕期间都会补充叶酸,以避免因叶酸缺乏而造成染色体断裂出现的畸形儿。其实叶酸对于准爸爸也具有同样重要的意义。当叶酸在男性体内呈现不足时,男性精液的浓度会降低,减弱精子的活动能力,使得受孕困难。同时,叶酸在人体内还能与其他物质合成叶酸盐,它对于孕育优质代孕宝宝也起着关键作用。如果男性体内的叶酸盐不足或缺乏,就可能增加染色体缺陷的几率,增大代孕孩子长大后患严重疾代怀孕备孕爸爸吃什么好病的危险性。   富含叶酸的食物有:   1.蔬菜   莴苣代怀孕备孕爸爸吃什么好、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等;   2.水果   橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅代怀孕备孕爸爸吃什么好、海棠、酸枣、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃等;   3.动物叶酸   动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类,如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等;   4.豆类   黄豆、黑豆、豆腐、豆制品等;   5.坚果类   核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等;   6.谷物类   大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。   注:虽然食物中也含有叶酸,但是含量微弱,所以在代孕时可以适当的补充点叶酸片,不过不需过多,每日0.4毫克足矣。
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